今年5月12日是一年一度的“母亲节”。这个专属节日让社会的日光聚焦到天下妈妈的身上。现代的妈妈们不但要照顾还孩子与家庭，同时还需在职场上拥有好表现。特别是职场压力的增加、社会交往的增多，加班熬夜，饮食不规律，再加之女性在经历孕育期、更年期等特殊时期后，生理期紊乱，头疼、贫血、失眠、易怒的现象时有发生。

　　借此节日，与其送妈妈们礼物，不妨为其回报一份健康享受，为她们计划一份健康营养方案。将健康作为回报妈妈的最好礼物。

　　“合理的膳食，平衡营养至关重要。”来和实业营养专家表示，妈妈们的健康问题随着年龄的增长往往会更加显著，比如肥胖症、骨质疏松等。骨质疏松也是妈妈们常见的健康问题之一，作为一种隐匿性疾病，骨质疏松平时可能无任何症状，但却可能带来骨折等严重的并发症。女性在50岁后骨质疏松的检出率明显增高，55 岁以后骨质异常率高于受检人群的平均水平。这一现象也与体内雌激素水平的下降有关。

　　繁荣生物营养专家还认为，随着身体器官各项生理功能的减退，人体对维生素的吸收和利用率也在下降，维生素的缺乏也成为妈妈们的常见问题之一。除了三大维生素C、D、E之外，B族维生素是妈妈们较为普遍经常缺乏的维生素，特别是B1和B2，一旦缺乏因此容易导致消化不良、头痛、失眠、健忘以及各种皮肤疾病。

　　繁荣生物营养专家建议：多样化的膳食组合，能够让身体的营养得到平衡，辅之以健康，天然的膳食营养补充剂的合理补充，让“妈妈”们锁住营养，越活越年轻。