全谷物食物是膳食纤维的最佳来源。

　　据来和实业营养专家介绍，膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和水、蛋白质、维生素一样对人体健康必不可少。在营养学界，膳食纤维又被称为“绿色清道夫”，有助于清理肠道，还能增加饱腹感，有助于控制体重。研究证实，膳食纤维具有减少能量摄入、降低血脂、血糖、缓解便秘以及预防某些肿瘤等功效，所以适量均衡摄取全谷类膳食纤维有助健康。

　　据了解，目前我国成年人每天从食物中摄取的膳食纤维仅有8至12克，还不到《中国居民膳食指南》推荐量的一半。针对这种日常膳食摄取不足的现状，应该怎样增加膳食纤维的摄入呢?

　　繁荣生物营养师建议，除了从饮食中摄取，还可以通过服用相关膳食纤维补充剂产品，均衡摄足够的膳食纤维。 据了解，德国JRS生产燕麦纤维、蔬菜纤维已有130多年的历史，实力雄厚品质优良，其采用高新技术碾碎﹑分馏和精炼制成高品质膳食纤维，目前已通过HACCP、HALAL、KOSHER等认证，在全球天然纤维素制造行业中处于领地位。繁荣生物选取了德国JRS生产的燕麦纤维，科学配伍并搭配了智利进口的菊粉以及日本进口的水溶性膳食纤维，研制成繁荣生物果蔬纤维咀嚼片，适合需要额外补充膳食纤维的人群。